腎結石是一種常見(jiàn)的泌尿系統疾病,指發(fā)生于腎盂、腎盞及腎盂與輸尿管連接部的結石,多見(jiàn)于30~60歲人群,且男性發(fā)病率高于女性,近年來(lái)發(fā)病率有上升的趨勢。
為什么會(huì )患腎結石呢?
雙鴨山男科醫院告訴您除了泌尿系統感染、梗阻、自身代謝性疾病及遺傳因素外,腎結石的發(fā)病與不合理飲食關(guān)系密切。

哪些食物會(huì )制造腎結石?
1高草酸食物
體內草酸大量積存是導致草酸類(lèi)結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等,人們普遍愛(ài)吃這些食物。
對策:平常少吃高草酸食物外,此外,適當補充維生素B6片,有利于草酸的脫除。
2高蛋白質(zhì)食物
經(jīng)常過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)食物,會(huì )使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸增高,如不能及時(shí)把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外,會(huì )導致腎結石、輸尿管結石。
對策:每天蛋白質(zhì)攝入量1~1.2 ( 克 / 千克體重) 。早餐或晚餐攝入的雞蛋和牛奶等,基本滿(mǎn)足了機體一天對蛋白質(zhì)的需求量。適當降低動(dòng)物性食物的攝入,對預防腎結石發(fā)生尤為重要。
3高糖食物
雖然糖是機體的重要養分,但高糖飲食可通過(guò)提高尿鈣的排泄而增加尿路結石的風(fēng)險,尤其是乳糖,能促進(jìn)鈣吸收,導致草酸鈣在體內積存而形成腎結石。攝入糖越多,形成結石的風(fēng)險越高。另外,攝入糖過(guò)量會(huì )導致肥胖,肥胖又會(huì )增加罹患腎結石的風(fēng)險。
對策:盡量少食用或不食用純糖類(lèi)食物,例如白糖、紅糖或經(jīng)含有這些糖的飲料和甜點(diǎn)等,主食要做到粗細搭配。
4高脂肪食物
肉類(lèi)尤其是肥肉含脂肪多。脂肪會(huì )減少腸道中可結合的鈣,增加草酸鹽的吸收。特別在出汗多、喝水少,尿量少時(shí),可能會(huì )加速腎結石的形成。
對策:少吃肥肉,每日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食物時(shí),也要多喝水,以促進(jìn)排尿,稀釋尿液成分,不讓草酸鹽等成分“抱團結塊”,減少腎結石風(fēng)險。
5高嘌呤食物
動(dòng)物內臟、海產(chǎn)品、濃肉湯、花生、豆角、菠菜等,均含有較多嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內新陳代謝后,其最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸鹽沉淀。一次過(guò)多食用含嘌呤豐富的食物,會(huì )導致嘌呤代謝失常,草酸鹽在尿中沉積形成尿結石。
對策:痛風(fēng)患者以及尿酸結石患者,應少吃高嘌呤食品。
6.高鈉食物
當飲食中鈉含量高時(shí),會(huì )增加尿液中鈣的排泄。若鈣與草酸、尿酸結合,會(huì )增加發(fā)生結石的機會(huì )。
對策:每日鹽攝入量控制在6克以?xún)?。腎結石患者應避免高鹽食物,如火腿、香腸、咸蛋、醬瓜、豆腐乳、沙茶醬等。有任何關(guān)于男性疾病請咨詢(xún)雙鴨山男性專(zhuān)科醫院-雙鴨山現代泌尿醫院。